Abdominales de corredor: Cuándo, cómo y cuántos hacer
Jun10

Abdominales de corredor: Cuándo, cómo y cuántos hacer

En alguna ocasión ya hemos hablado de la importancia que tiene para los corredores reforzar el ‘core‘. No todo son piernas y pulmones en nuestra carrera. En un gesto cíclico que comporta tantos impactos como es la carrera, a corto a medio plazo se pueden producir lesiones si no se cuida bien el cuerpo. Es aquí donde entra en juego el Core o zonal central, que ayuda a los corredores a mejorar la eficiencia de la carrera al...

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Madrid, Santander y Sevilla acogieron este domingo la III Carrera Solidaria a favor de Cruz Roja
Jun09

Madrid, Santander y Sevilla acogieron este domingo la III Carrera Solidaria a favor de Cruz Roja

Madrid, Santander y Sevilla han acogido este domingo la III Carrera Solidaria a favor de Cruz Roja, organizada por Banco Santander, a favor de los programas formativos de Cruz Roja en España y de la iniciativa ‘Corre 1km+‘, destinada a niños de familias sin recursos, adultos parados de larga duración y microemprendedores. Ésta es una carrera popular abierta a la participación de empleados, familiares, amigos, accionistas,...

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Calendario de carreras populares: junio 2013
Jun07

Calendario de carreras populares: junio 2013

Llega el mes de junio, el último en volumen de carreras populares  antes de llegar al verano. En Runningdeciudad hemos recopilado todas las que se van a producir en el territorio nacional en este mes entre las que destacan algunas de referencia como la Norte-Sur en Madrid o La Maquinista en Barcelona. Andalucía 8-6-13 Challenger Bootcamp to Limit Rota 30 Km 8-6-13 Carrera del Corpus-Tesorillo El Tesorillo 10 Km 9-6-13 Carrera...

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A los perros también les gusta el running
Jun05

A los perros también les gusta el running

Las buenas sensaciones que deja una buena carrera, la alegría, descanso mental etc que se producen con el running no son una reacción exclusiva del ser humano. Su perro también la siente. El que salga a dar unas carreras con su perro sabrá que es algo que funciona, que hace feliz a su mascota y que crea vínculos entre ambos. Ahora los científicos han averiguado el porqué. El cuerpo humano que se somete a un ejercicio prolongado...

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