¿Qué hacer cuando tienes calambres en plena carrera?
May22

¿Qué hacer cuando tienes calambres en plena carrera?

Prácticamente todos los corredores han tenido que  sufrir en alguna ocasión calambres en alguna zona de su cuerpo tras una jornada de ejercicio intenso, tras realizar un gran esfuerzo, movimientos bruscos o incluso, en el caso de una persona sedentaria, después de un día de mucho caminar. Los calambres se producen por una irrigación sanguínea insuficiente de un músculo, en conjunto con la pérdida de minerales como potasio, calcio y...

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