Vídeo | ¿Qué tipo de runner eres tú?
May09

Vídeo | ¿Qué tipo de runner eres tú?

Cinco corredores con cinco estilos muy diferentes para correr y disfrutar del runner. Aquí os dejamos este guiño (algo exagerado) que viene a reflejar que cada corredor es un mundo  y que lo importante es disfrutar haciendo kilómetros. Aviso:  No es recomendable ninguna de las técnicas utilizadas por los corredores del vídeo....

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El consumo moderado de cerveza ayuda a reponer la hidratación tras la práctica deportiva
May09

El consumo moderado de cerveza ayuda a reponer la hidratación tras la práctica deportiva

La cerveza, rica en antioxidantes y vitaminas y bajo contenido alcohólico, puede ser una opción para recuperar la hidratación tras la práctica deportiva, siempre y cuando no sustituya el consumo de agua, imprescindible para la rehidratación tras el ejercicio, según explica el investigador de la Universidad de Swansea (Inglaterra), el doctor Carlos Peñas-Ruiz. Aunque el principal componente de la cerveza es el agua -la forma alrededor...

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