¿Qué debes hacer para recuperarte tras un maratón?
Abr28

¿Qué debes hacer para recuperarte tras un maratón?

Correr un maratón es un gran reto que supone un importante esfuerzo para el cuerpo del corredor.Las reservas de glucógeno, agua , sales minerales y hierro se ven disminuidas tras la carrera y además se produce una importante la bajada que en nuestras defensas, lo cual nos hace, en los días posteriores a la carrera, especialmente vulnerables a enfermedades e infecciones. Es frecuente pillar un gran resfriado o una gripe dos o tres días...

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26.000 corredores recorren el Maratón de Madrid
Abr28

26.000 corredores recorren el Maratón de Madrid

Francis Kiprop remató la exhibición keniana con un nuevo récord del maratón de Madrid (2h10:37) y Vanessa Veiga obtuvo la primera victoria española en quince años, en una carrera presidida por el homenaje a las víctimas de Boston y la reivindicación de los Juegos Olímpicos de 2020. La carrera comenzó a las 9.00 horas con un homenaje a las víctimas de los atentados del pasado día 15 en Boston y un guiño al COI, que el 27 de septiembre...

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