Abdominales para corredores: no te olvides de tus oblicuos
Ene27

Abdominales para corredores: no te olvides de tus oblicuos

Es habitual que la gran mayoría de los corredores también haga abdominales para mejorar su core. Lo habitual es trabajar los abdominales superiores e inferiores. Sin embargo, muchos menos son los que también trabajan sus oblicuos. Desde Runningdeciudad os queremos ayudar a trabajar esta zona. En el tronco encontramos  el oblicuo interno y externo que sirven para dar estabilidad a esta zona ante fuerzas externas. Por ello es importante...

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