Llévate un ejemplar del nuevo libro de Josef Ajram

Josef AjramNo sé dónde está el límite pero sí se dónde no está‘ es el último libro de Josef Ajram  publicado por Alianza Editorial y desde Running de Ciudad queremos que podáis disfrutar de él en el 2013 y por ello os vamos a regalar dos ejemplares.

Para conseguir uno solo tienes que:

1- Hacerte fan de Runningdeciudad en Facebook

2- Dejar en los comentarios de esta noticia la que sería para ti tu mayor esperiencia al límite en una carrera.

Es imprescindible que al responder dejes tu correo electrónico para en caso de que tu respuesta sea la elegida podamos ponernos en contacto contigo para solicitarte tu número de pie y poder enviarte las zapatillas.

Tienes hasta el viernes 4 de enero para responder.

Sinopsis:

El pasado mes de mayo en La Gomera, Josef Ajram sufrió una deshidratación producida por la calima que el impidió acabar 7 iromans seguidos durante 7 días consecutivos. Pera para el famoso ultafondista y day trader esto tampoco significa haber encontrado su límite: “El fracaso no reside en eso sino el reconomiento absoluto de una derrota. Fracasar implica quedarse ahí lamentándose, algo que yo no haría jamás”.

 

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26 Comentarios

  1. Mi mayor experiencia al límite, hasta el momento, fue en la maratón de Zaragoza. era mi primera maratón y no había completado el entrenamiento al 100% En el kilómetro 36 el hombre del mazo me golpeó, dolores, sufrimiento, y la sensación de que no llegaba al 42… Afortunadamente hacer éste tipo de carreras con gente ayuda y en mi caso un gran compañero me fue ayudando y los dos últimos kilómetros yo a él. Y así conseguir encarar los 195 últimos metros, dolorido y exhausto pero contento y orgulloso de saber que mi límite no era la maratón, ahora entreno un Ironman, os cuento en mayo! 😉

    Alejandro López
    alopezh24@gmail.com

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  2. Mi experiencia al límite fue en el primer duatlón que realicé en Carranque, Toledo. Lo único mío en ésa carrera fue la ilusión, una ilusión desbordante, porque no tenía bici, ni dinero para inscribirme. Todo fue pagado y prestado por mis compañeros y amigos de equipo. Fue duro, pues sólo llevo 3 meses entrenando el running, (pero mis sueños no entienden de tiempos, son lo que tiran de mi) por lo que tuve que tirar a todo lo que pude, pero éso sí, disfrutando como nunca. Estoy enganchado a ésto, y el sueño acaba de empezar.

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  3. Mi mayor experiencia es correr la maraton extreme de tacoma con 40 grados de temperatura, a los 28 km tenia una temperatura axilar de 38,5 segui hasta los 32 y deje de correr con 39 grados , sin deshidratacion.pero con calambres hasta en el cuello.no he vuelto a repetir
    Saludos
    Valaloan@me.com

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  4. Llevo poco tiempo en esto del running, para ser mas exactos desde mayo del 2012, cuando empece a correr para perder peso. Poco a poco me fui enganchando, participe en mi primera carrera de 10km a los 2 meses de empezar a correr y mi experiencia limite la experimente en mi primera media maratón, la Marchena -Paradas que se celebro en Noviembre y a la cual llegue tocado de una tendiditis, despues de una carrera conservadora por mis molestias y viendo mis sensaciones, la ultimo tercio de la MM lo corrí a tope, tanto que acabe los dos últimos kilómetros a 3:50, al acabar un tiempo de 1:38:31 que es lo de menos. Lo mejor la sensación de satisfacción y de disfrutar una carrera !!!
    Jose A. Carmona
    ENTREAMIGOS-RUNNING

    mirodrigo08@hotmail.com

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  5. Mi mayor experiencia y más bonita fue el Maratón extremo de Santa Ana la Real, la cual no pude acabar a 300 metros del final, al subir una cuesta se me paralizaron las piernas y los gemelos dijeron BASTA!! Era junio y en la Sierra de Huelva estabamos a 40 grados…. Maravilloso Sufrimiento!!

    Iván Suárez.
    E-mail: ivansuarezvazquez@outlook.com

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  6. Mi mayor experiencia al límite sería poder completar junto a mi hijo mayor nuestro primer triatlon. Este año pasado ya pudimos hacer lo propio con un duatlon. Disfrutar junto a tu hijo de estas experiencias, además de le lucha diaria, si que no tiene límite. Gracias.

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  7. Mi experiencia fue que en la Carrera Divina Pastora de Madrid del 2012, a 3 kms de llegar a meta se me durmieron los dos pies y con los calambres, dolores y corriendo por inercia terminé la carrera porque no pensaba abandonar.
    Cambié las zapatillas y no.me puse mas medias compresivas para correr solo para recuperar.

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  8. Podria escribir varias anécdotas negativas, como cualquier corredor de media-larga distancia puede tener, tanto muscular como psicológico, pero no lo voy a hacer puesto que ese no ha sido mi límite hasta la fecha, sino solamente experiencia ganada 😉

    Una sonrisa siempre

    Saludos

    scorcolesgarcia@hotmail.com

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  9. Mi mayor experiencia al límite es el año y medio que llevo opositando para conseguir una simple plaza de auxiliar administrativo en la Conselleria de Sanitat. Desde que empezamos las noticias agoreras, los recortes, los abandonos de más de la mitad de compañeros de la academia, la incredulidad del mundo en general, las caras y los comentarios de los interlocutores cuando les cuento que oposito, los más de 23.000 aspirantes y los bajones. Además de las muchísimas horas de estudio diario y las renuncias y sacrificios, hacen que en este tiempo me esté convirtiendo en otra persona. Una persona que está creciendo interiormente, que no se amilana ante nada, que empieza cada día con una sonrisa y siempre positivo. Alguien que cuando más “le dan” con más fuerza se levanta. Un aspirante que da el 100% de sí mismo y alguien que cree que los opositores que queden por delante de él van a tener que esforzarse mucho, pero que muy mucho!

    Jorge.
    hastaqueseacabelacrisis@gmail.com

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  10. La mayor experiencia al límite que tendré será el 3 de marzo de 2013 compitiendo en la IV Carrera Solidaria por las Enfermedades Raras en Madrid, junto a la gente con discapacidad. Estas personas son las que han encontrado su límite, pero lo superan día a día. Gracias

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  11. En una carrera de montaña de kilometro vertical había empezado muy bien y con alrededor de 700 metros positivos de ascendidos me empezé a marear y noté que me faltaba de todo. Me bebí medio litro de agua y me comí un sobre de glucosa. Estube 10 minutos en recuperarme pero pude seguir y acabar la prueba en un tiempo satisfactorio!

    mmorros00@gmail.com

    MARC MORROS

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  12. Yo no soy de mucho running gracias a los entrenadores que tuve de pequeño. Pero este año he realizado rutas duras andando a un ritmo bien considerable. El peor momento que he pasado fue una ruta, alrededor de mi pueblo de unos 24 kilómtetros, en la que había 2 subidas mortíferas de bastante desnivel. La primera la hice bien, pero en la segunda iba escocido en la entrepierna y llevaba andando mal desde hacia muchos kilómetros, quise abandonar, pero como iba con una persona que era la primera ruta que hacia, le eché coraje y por ella, por animarla, terminamos la ruta. Terminé casi exhausto y cuando paré tenía hasta temblores, pero mereció la pena terminar por ver su cara de alegría y por mi mismo. Se que no es una historia de una carrera de running, y a lo mejor, no se lo toman en serio, pero para mi, para mi forma física, fue una gran hazaña terminar.

    Francisco J. García Rico

    paco_jo@hotmail.com

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  13. Como runner y sufridor, mi mayor experiencia al límite sería llegar a ser algún día uno de esos veteranos que se ven en las carreras populares rozando sus 80 años; sabiendo que siempre hice lo que quise y que lo que quise, lo conseguí.

    abrahampenalver@gmail.com

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  14. Hablaré de lo que para mi sería una experiencia límite aunque no la haya vivido.
    Pues para mi, mi sueño seria vivir una dura experiencia en btt con mis amigos. Me encantaría poder hacer la “Titan Desert” alguna vez en la vida. La combinación de estar en un desierto, realizando el deporte que me gusta y llegando al límite de mis fuerzas un dia tras otro, me fascina.
    Recomiendo a todo el mundo que vea al vídeo de “Imparables” que versa sobre este tema y que tiene como protagonistas a Santi Millán y a Josef Ajram.

    Gracias por leerme y saludos,

    Cascanoel@hotmail.com

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  15. Yo creo que mi mayor experiencia fue tener una lesión de rodilla que me hizo dejar el fútbol y empezar a trotar que era la único que podía. A partir de ahí, lo típico, unas zapatillas económicas de decathlon, después unas mayas, unas buenas zapatillas… Desde ese día hasta hoy han pasado ya varias carreras de 10-14 Km y ahora voy a por mi primer Triathlon Spring, así que de momento tengo la suerte de no saber donde está mi límite.

    Y para los perezosos a la hora de salir a entrenar, seguid la norma de Josef de los 10 minutos, es fenomenal¡¡

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  16. Precisamente el mismo fin de semana que Josef empezaba el desafio 7 islas en la Gomera (13 de mayo 2012)corriamos la Transvulcania en La Palma (12 de mayo 2012).
    Despues de algunos años en el triatlón de larga distancia de casa(5x IM Lanzarote) las tareas familiares y laborales necesitaban mayor atención, así que decidí aligerar las horas de bici y centrarme en la carrera, casi siempre de noche. Con esta perspectiva prepare mi primer Ultratrail, tambien en casa, mi otra isla, transvulcania 2012, 83 Km con 8550m de desnivel acumulado y más de 15km por encima de los 2000. El recorrido conocido y a disfrutar, esperando sufrir a partir del 60 por el calor y el descenso brutal…..esas eran las previsiones….. pero la realidad y una semana previa mortal en el trabajo hicieron que me arrastrara literalmente por toda La Palma.
    La poca carga energetica de mis piernas entro en reserva en el Km 14 para empezar con colapsos del cuadriceps derecho en el 15 y llegar al 18 tras 2000 de ascenso continuo colgado de los benditos bastones. tras bajar rodando al km 26 donde hay comida y asistencia era incapaz siquiera de estirar pues si estiraba cuadriceps saltaban flexores de cadera y asi me revolque al sol intentando caminar durante 30′, consegui ponerme en pie y caminar los 7 km “faciles” del recorrido, poco a poco tirando de cabeza y con el objetivo de seguir avanzando pude completar la prueba pasando por los controles en tiempo. El objetivo principal era acabar la prueba, aunque siempre miraba por hacerla en 12 horas. En los momentos complicados resulta muy dificil encontrar el verdadero objetivo, si lo consigues …todavia no has encontrado tu limite.

    Iñigo Labarga
    labarga@telefonica.net

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  17. Debido a una operación cardiaca hace unos años, de la que estoy totalmente recuperado y no padezco ningun sintoma, no suelo forzar la maquina al límite, por precaución, pero hace unos meses con unos amigos/compañeros en una especie de gynkana/carrera si lo pase mal y con total seguridad fue mi mayor experiencia al límite en una carrera hasta ahora, fue hace unos meses.
    Tubimos que subir por unos desniveles casi de escalada, nadar, pasar numerosos obstaculos, correr mas de 14km y aun asi subimos al podium por equipos. Fue al límite para mi, quizas no para otros miembros del equipo, por lo que fue su fuerza y animo, lo que me empujo a ponerme a su altura.
    El deporte es algo grandioso, pero poder compartirlo junto a amigos es lo que lo hace tan grande.
    Un saludo.

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  18. Aún no he tenido la oportunidad de participar en ninguna carrera oficial, simplemente soy un corredor aficionado que empezó hace apenas 6 meses tras finalizar mi temporada de fútbol. Así pues, no he tenido ninguna experiencia al límite y me dan envidia sana muchos de los comentarios que he leído aquí, pero si recuerdo una gran satisfacción el dia que conseguí bajar a 5:00 min/km de media en los 10 km.

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  19. La mayor experiencia que podría vivir es terminar un ironman, tener la satisfacción de haber dado un paso más para superarme, y de poner punto y seguido a un capítulo de superaciones en mi vida. Después de terminarlo (que no tener que ganarlo), ya estaría pensando en mi siguiente límite, y no parar de esforzarme hasta conseguirlo. (abrahamramos5@gmail.com)

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  20. Recuerdo un medio maraton en Sevilla al que acudi sin preparacion alguna, con 2 amigos que entrenan triatlones, a los 8 km ya no podia mas y ellos bajaron el ritmo para acompañarme y que no abandonara.
    La verdad es que me dio fuerzas y logre terminarla, aunque termine de los ultimos.

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  21. Llevo desde octubre de 2012 me he apuntado a varias pruebas, todas han supuesto una experiencia límite por eso estoy deseando participar en más carreras y duatlones, mi reto para 2013: Media Maratón.

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  22. Mi mayor experiencia es y será sentir que mientras realizas una prueba ya sea de fondo o velocidad, que no puedes hacerlo, sientes tus piernas debilitadas, tus pulmones faltos de aire, pero sobre todo sentir que todos tus objetivos y entrenamientos han sido en vano debido a que no aguantas unos minutos más, quizas horas, pero ante todo lo único bueno de esta sensación es que si consigues vencer ese límite mental que es fácil que ocurra (la aparición del límite), mayor será el éxito. (Richardmazas@Hotmail.com)

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  23. Una experiencia al límite a mi parecer sería en el maratón des sables, verte solo bajo el sol del desierto, mirando al infinito y no ver otra cosa que arena y más arena, y con la cantimplora casi sin agua, ahí hay que tenerlos muy gordos para no rendirse.
    Un saludo

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  24. Caramba, q bien se venden estos catalanes. Larga vida al marketing!

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