Running para perder peso
Oct09

Running para perder peso

Además de una buena alimentación, el running es una forma perfecta de ayudar a tu cuerpo a perder peso quemando grasa. Para ello, lo ideal es que que tu cuerpo no se acostumbre al mismo entrenamiento. Un error habitual de muchos corredores es hacer siempre la misma rutina de entrenamiento: correr más o menos por el mismo sitio, los mismo kilómetros y al mismo tiempo. Como ya hemos comentado en anteriores post cuando ya llevas un par...

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