Pretemporada (I): trabajando el Core
Ago23

Pretemporada (I): trabajando el Core

Se acaba el verano y después de unos pocos excesos toda volver a ponerse en forma. En Running de ciudad comenzamos desde hoy con un plan de trabajo para que vayas poco a poco cogiendo la forma. Para ello vamos a empezar con el trabajo de Core. Como siempre repetimos no sólo de correr vive el runner y en un gesto cíclico que comporta tantos impactos como es la carrera, a corto a medio plazo se pueden producir lesiones si no se cuida...

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