10 canciones para motivarte mientras corres
Jul13

10 canciones para motivarte mientras corres

A la hora de poner vuestra música en el iPod o el MP3, es importante que tengáis en cuenta que la música tiene que ir acorde al entrenamiento y por tanto ser progresiva, siendo las más suaves las que terminan el entrenamiento (vuelta a la calma) y las más activas las que discurren a lo largo de la carrera. Lo ideal es planificar el tiempo total de canciones según los minutos de carrera que vayamos a hacer. Un par de consejos:...

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