Si no puedes correr…  al menos camina
Jul10

Si no puedes correr… al menos camina

Un error común en mucho corredores lesionados es para totalmente toda actividad física e intentar volver de golpe cuando consideran que ya han sanado de su lesión. Es bueno que haya un punto intermedio. Hay muchos ejercicios de mantenimiento que se pueden hacer, bien en gimnasio, bien en la calle. En el artículo de hoy queremos destacar los beneficios de caminar, una forma que muchos corredores denostan. Caminar es una de las maneras...

Leer más