5 errores que todo corredor debe evitar
Jul03

5 errores que todo corredor debe evitar

No solo se trata de correr Muchos corredores solo se ocupan de correr y no dedican tiempo a elementos complementarios que son fundamentales para la práctica de este deporte. Estirar, una buena alimentación, el trabajo de fuerza o de técnica son partes fundamentales del entrenamiento y que no debemos dejar en un segundo plano si no queremos acabar lesionados. Cuida tu abdominal No nos referimos a la cuestión estética, el cuidado,...

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