¿Sabes cómo respirar mientras corres?
Jun20

¿Sabes cómo respirar mientras corres?

Saber respirar mientras corremos en algo tan importante como una buena técnica de carrera, sin embargo, por desconocimiento o dejadez muchos corredores descuidan este aspecto. Cuando nos ejercitamos nuestra masa muscular requiere de más oxígeno y nuestro organismo cubre esta necesidad haciendo llegar sangre rica en este elemento químico a nuestros músculos. Nuestros pulmones por tanto trabajan de manera mucho más intensa para absorber...

Leer más