¿Cómo entrenar tu técnica de carrera?
May22

¿Cómo entrenar tu técnica de carrera?

Todos hemos visto alguna vez a algún corredor haciendo el pinguino en un parque o dando saltitos raros. Lo que esos corredores están haciendo es entrenar la técnica de carrera para depurar su manera de correr y sacar el máximo partido. Con estos movimientos se busca orientar los vectores y fuerzas que nuestro cuerpo va creando con el movimiento de  la carrera, partiendo de la simetría de las dos mitades del cuerpo. El objetivo es no...

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