Carrera Liberty – 10 kilómetros (20 de mayo / Madrid)
May04

Carrera Liberty – 10 kilómetros (20 de mayo / Madrid)

Un año más, y ya van cinco, se celebará en Madrid la tradicional Carrera Liberty. La prueba se disputará el próximo 20 de mayo en el circuito de los últimos años, un recorrido de 10 km homologado por la RFEA, con salida y llegada en la Plaza de Felipe II y que recorrerá las principales calles de Madrid, convirtiendo a esta prueba en una de las más atractivas para los corredores y en una oportunidad casi única de competir por las...

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La clave está en la Tiamina
May04

La clave está en la Tiamina

La dieta influye, y mucho, en el estado de ánimo y la salud mental. Una de las claves se encuentra en la vitamina B1 (tiamina), conocida como la vitamina del ánimo, y que se encuentra en abundancia en alimentos como el lomo embuchado, el jamón serrano, los frutos secos, los cereales integrales o los lácteos, entre otros. “Las personas que sufren depresión pueden presentar deficiencias de tiamina”, ha explicado el biólogo Agustín...

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