¿Cómo lavar tus zapatillas de running?

¿Cómo lavar mis zapatillas de correr?Como la mayoría ya sabréis, lavar tus zapatillas de running en la lavadora no es una buena opción ya que el centrifugado y los detergentes pueden provocar daños en sus sistemas de protección y  amortiguación. Sin embargo, cuando corres en el exterior las zapatillas atraviesan todo tipo de superficies y a veces te topas con barro, charcos,  opolvo. Toda esta suciedad puede hacer que tus zapatillas parezcan gastadas antes de que realmente lo estén.

Por ello te recomendamos:

1-La suciedad en la superficie, como el barro o el polvo, se puede limpiar con un cepillo de dientes o para las uñas viejo, un poco de agua caliente y jabón antigrasa abundante.

2- Si es posible, retira la plantilla o aíslala y lávala por separado. Esto permitirá que la parte interior de la zapatilla mantenga su frescura. Los cordones también se pueden lavar o sustituir.

3- Para secar las zapatillas no es aconsejable colocarlas junto a un radiador o un dispositivo que emita calor. El calor directo altera la forma de la zapatilla, hace que se dilate. Para secarlas de manera adecuada abre la zapatilla y llena el interior con papel de cocina o de periódico. El papel absorberá la humedad del interior. Para que os hagáis una idea, una zapatilla tarda unas doce horas en secarse. Es por ello que si eres un corredor habitual deberías plantearte la posibilidad de tener dos pares de zapatillas par poder correr siempre que quieras en invierno.

4- Si el problema es el mal olor interior podemos sacar las plantillas, lavarlas (excepto si son plantillas que te hayan hecho a medida en el podólogo) y utilizar alguno de los múltiples desodorantes que hay en el mercado para los malos olores.

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