El sueño reparador es un factor importante para nuestro bienestar diario. Cuando dormimos, como bien todos sabemos, no solo la mente y el cuerpo descansan y regeneran, sino que, además, los órganos y los procesos internos, sobre todo celulares, trabajan intensamente.

La higiene personal en personas de avanzada edad juega un papel fundamental en la mejora de la autoestima, ya que sube el estado de ánimo y hace que se olviden de todos los problemas. Sin embargo, puede ser realmente complicado ducharse cada día, sobre todo en personas con problemas de movilidad o si una persona vive sola.

Con el verano a la vuelta de la esquina, los batidos o smoothies se convierten en una gran alternativa para llevar de la mejor forma posible las altas temperaturas. De hecho, es una magnífica opción para eliminar toxinas y asegurarnos de cubrir las necesidades de vitaminas, minerales y fibra que necesitamos.

No hace muchas décadas, la monogamia era la única alternativa razonable con respecto a relaciones de pareja. O al menos era la única que te atrevías a confesar tanto a tu círculo más íntimo como públicamente. Por suerte, todo se ha ido abriendo y cada vez es más habitual hablar de relaciones abiertas, poliamor y otras variantes.

¿A quién no le gusta en la actualidad parecer mucho más joven? ¿Quién no agradece que un familiar o amigo diga 'que cara más bien cuidada tienes' o 'yo te echaba tres años menos'? Seguramente, todo el mundo. Ahora bien, no es una cuestión de edad solamente, sino también de una actitud vital.