Un parque público británico cobrará a sus corredores
Abr13

Un parque público británico cobrará a sus corredores

Cada fin de semana los parques, jardines y zonas verdes de las ciudades se llenan de corredores que invaden sus sendas con sus colores flúor. Pero lejos de fomentar ésta sana moda un parque público británico ha decidido obligarles a pagar una libra por utilizar sus instalaciones el fin de semana. Quizá una de las razones que ha llevado Stoke Gifford Parish Council (un órgano de gobierno local, similar a las juntas de distrito...

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En qué pensamos cuando salimos a correr
Mar30

En qué pensamos cuando salimos a correr

Llegas a casa después de un día estresante o estás en tu habitación ansioso por salir a correr. Deseas coger tus zapatillas con la intención de despejar tu mente y desahogarte. Lo bueno de nuestro deporte es que no hay reglas ni compromisos. Tú decides cuando y como hacer tu entrenamiento sin depender de instalaciones u otras personas. Pero ¿Te has parado a pensar si correr te despeja la cabeza? y ¿si lo que ronda por tu mente cuando...

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Hacer ejercicio físico mejora y alarga la vida
Mar08

Hacer ejercicio físico mejora y alarga la vida

El ejercicio físico es casi siempre saludable si lo practicamos de forma segura, razonable y constante. La edad no tiene porque ser un inconveniente, siempre que se realice el ejercicio adecuado según nuestra edad y estado. Los expertos coinciden en que el desarrollo físico es fundamental, incluso en pacientes reumáticos a los que se les recomienda actividad para retrasar y mejorar el pronóstico. Unos niveles bajos de capacidad...

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¿Afecta la contaminación a los runners de ciudad?
Sep25

¿Afecta la contaminación a los runners de ciudad?

Salir a la calle, comenzar a correr y notar como el aire que respiramos entre zancada y zancada no es tan limpio como a nosotros nos gustaría. Muchos corredores que vivimos en una gran ciudad hemos tenido esta sensación pero,  ¿cómo afectará esto a nuestro organismo?. A día de hoy no se ha publicado ningún estudio exhaustivo que detalle los efectos nocivos que tienen la contaminación sobre los corredores y cómo afecta a su...

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El running, un deporte de mujeres, que no para de crecer
Mar19

El running, un deporte de mujeres, que no para de crecer

En España dos millones y medio de personas salen a correr al menos 2 veces por semana, y de ellas un porcentaje cada vez mayor son mujeres. La reciente San Silvestre Vallecana de 2014 contó con 40.000 participantes de los cuales un 45% fueron mujeres. Una cifra que casi quintuplica los datos de hace 10 años y que fue similar en el resto de San Silvestres españolas, indicando una tendencia que no para de crecer y que se pone de...

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