¿Qué hacer si tienes el menisco roto?
Oct10

¿Qué hacer si tienes el menisco roto?

Muchos hemos pasado por el mal trago de acudir al traumatólogo por un dolor de rodilla y después de varias pruebas el diagnostico sea rotura de menisco. Entonces aparece una pregunta. ¿Es necesario operarse o se puede solucionar de una forma menos agresiva? Esta decisión debe ser razonada por el traumatólogo con el paciente que por supuesto tendrá la ultima palabra. Para poder elegir la mejor opción este articulo intentará esclarecer...

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Edema óseo que es y que debes hacer
Ago30

Edema óseo que es y que debes hacer

Esta lesión no es muy común pero puede ser una de las más temidas por los corredores debido a su complejidad, duración y tratamiento. Importante, un edema óseo no se aprecia con una simple radiografía es necesaria una resonancia magnética para identificarla. El edema óseo es la inflamación o acumulación de fluidos inflamatorios en su interior. Parece imposible pensar que dentro del hueso puedan concentrarse líquidos pero hay una...

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Cuidado Corredores los masajes que ofrecen en la playa pueden agravar tu lesión
Ago11

Cuidado Corredores los masajes que ofrecen en la playa pueden agravar tu lesión

Cada vez están más extendida la práctica de masajes en la arena de la playa realizados por personas no cualificadas. Hay que tener cuidado porque estos masajes pueden ser más contraproducentes que beneficiosos. Pueden agravar una lesión que ya tenemos, o incluso generar una de donde no la hay. En este sentido, el presidente del Consejo de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGFE), Miguel Villafaina, alerta de que este fenómeno tan...

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El flato puede arruinarte una carrera
Jul24

El flato puede arruinarte una carrera

Si corres habitualmente o practicas algún tipo de deporte que implique carrera, es muy probable que alguna vez hayas sufrido ese dolor incomodo que se sitúa al costado de tu abdomen y que parece que dificulta tu respiración.   Todos identificamos esta dolencia como flato y muchos hemos pensado erróneamente desde niños que eran gases.   No existe una causa única y determinada que lo genere, existen varias teorías. Una de...

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Los estudios de pisada no deben ser realizados por centros comerciales o marcas deportivas
Jul11

Los estudios de pisada no deben ser realizados por centros comerciales o marcas deportivas

Según destaca el “Estudio de la pisada en los deportistas y sus riesgos” encargado por el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos (CGCOP) a la Sociedad Española de Biomecánica y Ortopodología (Sebior) y a la Sociedad Española de Podología Deportiva (Sepod). Lugares como tiendas o centros comerciales donde se hacen estudios de pisada no son los centros adecuados ni poseen el personal formado como para dar un diagnostico...

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La bursitis de rodilla la enemiga de los corredores
Jun29

La bursitis de rodilla la enemiga de los corredores

La bursitis de rodilla es una patología o lesión muy común en deportes de contacto como el rugby o el fútbol, la reiteración del mismo movimiento soportando una gran carga sobre la rodilla es una de las causas de su aparición, por lo que los runners son de los deportistas más afectados. Para poder curarnos de esta dolencia hay que entender que es, que síntomas la acompañan, como se produce, que factores la benefician y como evitarla....

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