Cuidado Corredores los masajes que ofrecen en la playa pueden agravar tu lesión
Ago11

Cuidado Corredores los masajes que ofrecen en la playa pueden agravar tu lesión

Cada vez están más extendida la práctica de masajes en la arena de la playa realizados por personas no cualificadas. Hay que tener cuidado porque estos masajes pueden ser más contraproducentes que beneficiosos. Pueden agravar una lesión que ya tenemos, o incluso generar una de donde no la hay. En este sentido, el presidente del Consejo de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGFE), Miguel Villafaina, alerta de que este fenómeno tan...

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El flato puede arruinarte una carrera
Jul24

El flato puede arruinarte una carrera

Si corres habitualmente o practicas algún tipo de deporte que implique carrera, es muy probable que alguna vez hayas sufrido ese dolor incomodo que se sitúa al costado de tu abdomen y que parece que dificulta tu respiración.   Todos identificamos esta dolencia como flato y muchos hemos pensado erróneamente desde niños que eran gases.   No existe una causa única y determinada que lo genere, existen varias teorías. Una de...

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Los estudios de pisada no deben ser realizados por centros comerciales o marcas deportivas
Jul11

Los estudios de pisada no deben ser realizados por centros comerciales o marcas deportivas

Según destaca el “Estudio de la pisada en los deportistas y sus riesgos” encargado por el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos (CGCOP) a la Sociedad Española de Biomecánica y Ortopodología (Sebior) y a la Sociedad Española de Podología Deportiva (Sepod). Lugares como tiendas o centros comerciales donde se hacen estudios de pisada no son los centros adecuados ni poseen el personal formado como para dar un diagnostico...

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La bursitis de rodilla la enemiga de los corredores
Jun29

La bursitis de rodilla la enemiga de los corredores

La bursitis de rodilla es una patología o lesión muy común en deportes de contacto como el rugby o el fútbol, la reiteración del mismo movimiento soportando una gran carga sobre la rodilla es una de las causas de su aparición, por lo que los runners son de los deportistas más afectados. Para poder curarnos de esta dolencia hay que entender que es, que síntomas la acompañan, como se produce, que factores la benefician y como evitarla....

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Sudas mucho o padeces hiperhidrosis
Jun14

Sudas mucho o padeces hiperhidrosis

Sudar no es malo, es importante para el control de nuestra temperatura y la creación de una primera barrera de defensa cutánea. Generalmente, todos solemos sudar cuando salimos a correr y más con la llegada de estas elevadas temperaturas. No obstante, hay personas que llegan a sudar muchísimo, a pesar de que haga fresco o se esté en reposo. Otras casusas que pueden ser situaciones en las que notemos el exceso de sudoración son al...

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Hasta cuanto protege un vendaje funcional
Abr26

Hasta cuanto protege un vendaje funcional

Este tipo de vendajes vienen siendo utilizados, en el mundo del deporte, por los fisioterapeutas desde hace ya mucho tiempo. Muchos corredores los utilizan para prevenir de lesiones o para protegerse de ellas. Este tipo de técnica funcional es una forma de inmovilización parcial que se utiliza principalmente en lesiones tendinosas, musculares y ligamentosas. La inmovilidad no es completa ya que limita de forma selectiva el movimiento...

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