Los cinco beneficios del Pilates en el running
Dic10

Los cinco beneficios del Pilates en el running

El Pilates es uno de los deportes más de moda gracias a la multitud de beneficios físicos que aporta a sus practicantes. En cambio correr es una actividad de alto impacto que puede ser muy lesiva, dañando músculos, tendones y articulaciones. Este tipo de daños que se producen en el running, pueden ser minimizados gracias a la practica de otras disciplinas que disminuyan sus efectos negativos. No solo el Pilates aporta beneficios al...

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