¿Cómo saber cuántas calorías quemo al correr?
Ene23

¿Cómo saber cuántas calorías quemo al correr?

Correr es uno de los ejercicios aerobicos que más calorías queman, lo que es esencial para aquellas personas que necesitan o quieren perder algo de peso. Tan solo con practicar de 20 a 30 minutos esta actividad se activarán hormonas quema-grasas que hacen que nuestro cuerpo consuma calorías a mayor velocidad. La cantidad y a la velocidad que se produzca esta quema de calorías dependerá de diversos factores. Unos individuales del...

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