Consejos para no pasarte de peso en Navidades
Dic23

Consejos para no pasarte de peso en Navidades

Ya estamos en Navidad. Unas fechas festivas donde las celebraciones y comidas familitares hace más complicado mantener el peso en los niveles que nos gustaría.Durante estas fechas de media se engorda entre 1 y 2 kilos, según explica la doctora Raquel Tejada, “sin embargo, es posible comer sano y rico al mismo tiempo. Comer en exceso es el principal error”. Trucos para controlar el consumo de calorías Como primera medida,...

Leer más