¿Necesitas descansar más?
Dic17

¿Necesitas descansar más?

La gran mayoría de los corredores son conscientes de la importancia del entrenamiento a la hora de mejorar sus resultados. Sin embargo, todo en exceso es malo y tan importante como el entrenamiento es el descanso. A muchos corredores les ocurre que no saben cuando tienen que parar. Considerar que el periodo de recuperación es ‘tiempo perdido’ de entrenamiento. En líneas generales, los atletas que no respetan el descanso...

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