¿Cuándo hay que estirar? ¿Antes o después o de correr?
Jul22

¿Cuándo hay que estirar? ¿Antes o después o de correr?

En todo plan de entrenamiento es fundamental no deshechar los estiramientos. Estirar de forma continuada nos ayudará a tener una mayor flexibilidad y a reducir el riesgo de mayor a reducir el riesgo de lesiónes. Sin embargo hay muchos corredores, especialemente los menos regulares, que desprecian la importancía del entiramiento. Ahora viene la gran pregunta. ¿Cuándo se debe estirar? Si buscas por Internet encontrarás de todo. Unos...

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Under Armour SpeedForm RC
Jul22

Under Armour SpeedForm RC

Under Armour ha presentado su gran novedad en calzado de running para 2014: SpeedForm RC, zapatilla con una estética diferente, 6 mm de drop y una construcción anatómica revolucionaria. Son las primeras zapatillas del mercado con un talón tejido sin costuras. El objeto de UA era diseñar la zapatilla que mejor se ajusta al pie, y por ello, en colaboración con una empresa de lencería y utilizando los materiales más innovadores del...

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