¿Zapatillas correctoras o neutras con plantillas?

Plantillas para pronador¿Qué es mejor comprar unas zapatillas que se adapten a tu forma de pisar o comprar unas neutras y luego meterle unas plantillas? Esta es una pregunta que hemos visto en multitud de foros de running y que aspiramos a responder en este post.

Para nosotros la respuesta es clara. Mejor zapatillas neutras y una plantilla, ya que cada corredor tiene una forma de pisar y en nivel de pronación o supinación no es el mismo en todos los corredores de manera que una zapatilla que no corrige como debería puede causarnos más problemas de los que ya tenemos, y lo mismo podemos decir de las plantillas estandar.

En nuestra opinión lo ideal es ir a un centro médico especializado en podología para que analicen nuestra pisada y puedan hacernos una plantillas adaptadas a nuestra forma de pisar. La parte negativa es que no suelen ser baratas y su precio va de los 100 a los 170 euros a lo que habría que añadir la zapatilla.

Para terminar recordar que no todos los corredores necesitan plantillas pero si tienes algún dolor o problema en los pies, desgastas demasiado las zapatillas o lo haces de manera asimétrica, acude al podólogo para que revisen tu pisada.

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5 Comentarios

  1. A MI ME ESTÁN CONFECCIONANDO UNAS PLANTILLAS, YA QUE FUI AL PODÓLOGO POR UNA PARIOSTITIS EN EL TIBIAL DE MI PATA DERECHA, ADEMÁS LAS ZAPATILLAS QUE LLEVABA NO ERAN LAS ADECUADAS, AHORA A LA ESPERA DE ELLAS Y DESPUÉS COMPRAR UNAS ZAPATILLAS

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  2. Millor bambes neutres amb plantilles. A mi me las va fer el Doctor Torregrosa, de la Clínica Torregrosa.

    Una passada. Notaràs la diferencia al còrrer i sobretot al sprint jo ho noto una barbaritat.

    És molt més aconsellable fer plantilles que no pas bambes, `cadascú té el seu peu i una manera de caminar o còrrer.

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  3. necesito la zapatillas

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  4. Zapatillas adecuadas y plantillas deportivas, las dos cosas son importantes y deben ser revisadas por el podólogo o kinesiologo.
    Una mala zapatilla puede agravar el problema.

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  5. Yo soy corredor de atletismo y tengo algunos problemas de espalda y pequeña lesión en el piramidal utilizo plantillas paracorregir la pisada y mi pregunta es como podría adquirir una de esas plantillas adaptadas a mi y ke precio tienen

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