Entrenamientos
¿Es malo correr más de 50 kilómetros a la semana?

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Las bondades del ejercicio físico tienen un límite y este está en cinco horas de deporte intenso a la semana o en…

Ejercicios para bajar la frecuencia cardiaca

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Cuando sientes que tu pulso se eleva o tu corazón está latiendo demasiado rápido, es momento de tomar el control de tu…

Dieta y Nutrición
La importancia del Sistema Nervioso Central

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Mucha gente conoce que el sistema nervioso central (SNC) es la parte del sistema nervioso compuesto por el encéfalo y la médula…

Control de peso, la teoría del ‘Set-Point’

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La teoría del ‘set- point’ apareció en 1998 como respuesta a la pregunta quién comunica al cerebro que nuestro cuerpo está dejando…

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Consejos para relajar tus piernas después de entrenar

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Se acaba el entrenamiento o la carrera y es turno de cuidar tus piernas para evitar problemas posteriores.…

El dolor de estómago en largas distancias

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Los atletas que entrenan y compiten para largas distancias necesitan tomar algunos suplementos como geles o líquidos a…

La importancia de los gemelos para evitar lesiones

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Muchos atletas prestan poca atención al entrenamiento de músculos que no son considerados esenciales o altamente estéticos, creando…

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El último gadget: el calzado inteligente

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  Los ‘Wearables’ están de moda. Pulsera, sensores de todo tipo están entrando las prendas de vestir para…

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Descansar bien es un plus para todos los atletas, hasta el punto de poder compararse con un buen…

Nike+ Fuelband SE a la venta en España

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Tras el lanzamiento de Nike Fuelband en 2012, la Nike+ FuelBand SE desembarca en España este 31 de…

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Bacon Reebok, el nuevo producto de la marca

Reebok quiere promocionar el crossfit y lo hará mediante paquetes de bacon. Los Reebok Crossfit Games…

El Maratón de Nueva York, Premio Príncipe de Asturias de los Deportes de 2014

El Maratón de Nueva York ha sido galardonado con el Premio Príncipe de Asturias de los…

Asics desafía al MontBlanc el día más largo del año

Faltan tan sólo 10 días para que dos equipos traten de circunvalar el Montblanc en el…

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Discovery Underground conquista el subsuelo de Barcelona

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La revancha de la Supercopa se correrá el próximo 16 de noviembre

Las hinchadas de Madrid y Atleti tienen una cita en el Derbi de las Aficiones el…

Chema Martínez reina en la noche de Torrelodones

A Chema Martínez le da igual la pista que el trail, la ruta que el triatlón,…

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Playlist con las mejores canciones dance para entrenar (abril)

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Playlist con las mejores canciones dance para entrenar (marzo)

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Las mejores canciones que hablan de correr

Lo publicó el viernes el programa ‘El Sotano’ de Radio Nacional y queremos compartirlo con vosotros.…