Entrenamientos
Los siete errores más habituales del runner principiante

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Empezar a correr es una decisión acertada, el running es una manera de prevenir la enfermedad y ayuda a mejorar tanto tu…

El running, un deporte de mujeres, que no para de crecer

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En España dos millones y medio de personas salen a correr al menos 2 veces por semana, y de ellas un porcentaje…

Dieta y Nutrición
¿Qué y cuánto comer antes de salir a correr?

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¿Salir en ayudas o comer algo antes de salir a correr?  ¿Y si comemos algo, mejor mucho o poco? ¿Cuántas veces nos…

10 aplicaciones para comer sano y hacer ejercicio todo el año

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PARA COMER BIEN: Nutrialerta: Esta aplicación argentina, desarrollada por la Fundación Interamericana del Corazón Argentina (FIC Argentina), te permite detectar si los…

Lesiones

Correr descalzo, la vuelta a los orígenes

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El año pasado se celebraron en España 3.500 carreras. El running gana adeptos a diario. Cada vez más…

Consejos para recuperarte de un esguince de tobillo

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El esguince de tobillo es de las lesiones más comunes en la sociedad, se estima que cada día…

Consejos para relajar tus piernas después de entrenar

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Se acaba el entrenamiento o la carrera y es turno de cuidar tus piernas para evitar problemas posteriores.…

Gadgets

Run-Bell, un timbre para que los corredores avisen de su presencia

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A cuantos runners os ha pasado eso de tener que cambiar la velocidad para no atropellar a otros…

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Científicos españoles crean unas plantillas para evitar lesiones

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Los grupos de investigación en Dispositivos Electrónicos y Espectrometría en Fase Sólida de la Universidad de Granada (UGR)…

Noticias

El ‘boom’ del running en cifras: un negocio que no para de crecer

Es un hecho, el running se ha convertido en el deporte de moda. El número de…

Sostres vuelve a la carga contra los runners

Si hace unos años Salvador Sostres no dudo en criticar el running con un artículo titulado ‘Desperdiciar…

Practicar running en pareja contribuye a fortalecer la relación

Se acerca San Valentín y son muchas las parejas que se dedican regalos de todo tipo…

Carreras Populares

Cherop y Cheruto ganan sin récord el Medio Maratón de Madrid

El ugandés Alex Kapcheromit Cherop, con un tiempo de 1h02:29, y la keniana Linah Cheruto con…

Philip Cheruiyot se impone en la Zurich Marató de Barcelona

El corredor keniano Philip Cheruiyot Kangogo ha sido el ganador de la Zurich Marató de Barcelona…

Calendario de carreras populares: marzo 2015

Ya estamos en marzo. El frío comienza a desaparecer y las carreras populares crecen como las…

Música

Playlist con las mejores canciones dance para entrenar (abril)

Desde Runningdeciudad hemos creado un nuevo playlist con las mejores canciones dance del momento para que…

Playlist con las mejores canciones dance para entrenar (marzo)

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Las mejores canciones que hablan de correr

Lo publicó el viernes el programa ‘El Sotano’ de Radio Nacional y queremos compartirlo con vosotros.…