Entrenamientos
Propiocepción. Su importancia en la carrera

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Últimamente esta muy de moda la Propiocepción, pero ¿qué es? y ¿por qué es importante para el corredor? Como curiosidad, el término…

La importancia de los pies en los runners

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Los pies son uno de los puntos más importantes a cuidar por un corredor. Son la primera parte del cuerpo que toma…

Dieta y Nutrición
Frutas y verduras sí, pero mejor frescas y enteras

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A pesar de sus virtudes nutritivas, pocos son lo que  alcanzan las cinco raciones diarias de frutas y hortalizas frescasrecomendadas por la…

Desmontando mitos sobre las dietas depurativas

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A pesar de la absoluta falta de base científica que avale el uso de las denominadas dietas desintoxicantes, con el cambio de…

Lesiones

La importancia de los gemelos para evitar lesiones

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Muchos atletas prestan poca atención al entrenamiento de músculos que no son considerados esenciales o altamente estéticos, creando…

El peligro del abuso de los antiinflamatorios

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Los antiinflamatorios, sobre todo los conocidos como AINE (anti-inlamatorios no esteroideos), son un grupo de fármacos muy utilizados…

¿Podemos evitar los juanetes?

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El nombre científico para esta deformidad del pie es hallux valgus y es más frecuente en mujeres que…

Gadgets

Fitbit retira del mercado un millón de pulseras por provocar reacciones alérgicas

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La empresa americana Fitbit ha anunciado que va a retirar del mercado cerca de un millón de sus…

Barrios ricos y barrios pobres, retratados con Runkeeper

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De los datos de la página FlowingData’s Data Underload podemos ver estos mapas basados en los recorridos de los…

Fitbit presenta Force, el monitor de actividad y sueño

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Fitbit ha sacado a la luz su nueva puslsera de monitor de actividad: la Fitbit Force. Tras Fitbit…

Noticias

Discovery MAX estrena ‘Total Running’ el 12 abril

El sábado 12 de abril, a las 12:30 horas, Discovery MAX se apunta a la carrera…

Bekele bate el récord de París en su primer maratón

El plusmarquista mundial de los 5.000 y de los 10.000 metros, el etíope Kenenisa Bekele, logró hoy…

El ‘running’ llega a Discovery Max con un nuevo programa

Hábitos saludables, técnica y esfuerzo. Éstas son las claves del deporte de moda: el ‘running’. El…

Carreras Populares

Superados los 6.000 primeros inscritos para la auténtica ‘The color run’

IMG, empresa organizadora de eventos tan consolidados como el Barcelona Open Banc Sabadell Trofeo Conde Godó…

Récord de participación en la Media Maratón de Madrid

Los kenianos Peter Emase y Cinthia Limo batieron este domingo, con marcas respectivas de 1h02:00 y…

Calendario de carreras populares: abril 2014

Llega abril y con él un montón de carreras populares a lo largo de todo el…

Música

Playlist con las mejores canciones dance para entrenar (marzo)

Desde Runningdeciudad hemos creado un nuevo playlist con las mejores canciones dance del momento para que…

Las mejores canciones que hablan de correr

Lo publicó el viernes el programa ‘El Sotano’ de Radio Nacional y queremos compartirlo con vosotros.…

Las mejores canciones ‘dance’ para salir a correr (III)

Escoger la música para correr es un factor clave para conseguir la motivación que tanto necesitamos.…