Entrenamientos
¿Puedo salir a correr estando enfermo?

¿Puedo salir a correr estando enfermo?

¿Salir a correr o quedarme en casa recuperándome? Cuantos runners os habéis hecho esta pregunta cuanto tenéis un catarro o algo de…

Cinco claves para mejorar tus abdominales

Cinco claves para mejorar tus abdominales

Es sabido de la importancia de unas abdominales fuertes y resistentes para conseguir un resultado óptimo en nuestra carrera y sobre todo…

Dieta y Nutrición
10 aplicaciones para comer sano y hacer ejercicio todo el año

10 aplicaciones para comer sano y hacer ejercicio todo el año

PARA COMER BIEN: Nutrialerta: Esta aplicación argentina, desarrollada por la Fundación Interamericana del Corazón Argentina (FIC Argentina), te permite detectar si los…

Diez alimentos que no debes tomar en la cena

Diez alimentos que no debes tomar en la cena

En muchas ocasiones nos preocupamos de qué no debemos comer, y no de cuándo lo comemos y lo cierto es que es…

Lesiones

Correr descalzo, la vuelta a los orígenes

Correr descalzo, la vuelta a los orígenes

El año pasado se celebraron en España 3.500 carreras. El running gana adeptos a diario. Cada vez más…

Consejos para recuperarte de un esguince de tobillo

Consejos para recuperarte de un esguince de tobillo

El esguince de tobillo es de las lesiones más comunes en la sociedad, se estima que cada día…

Consejos para relajar tus piernas después de entrenar

Consejos para relajar tus piernas después de entrenar

Se acaba el entrenamiento o la carrera y es turno de cuidar tus piernas para evitar problemas posteriores.…

Gadgets

Run-Bell, un timbre para que los corredores avisen de su presencia

Run-Bell, un timbre para que los corredores avisen de su presencia

A cuantos runners os ha pasado eso de tener que cambiar la velocidad para no atropellar a otros…

10 aplicaciones para comer sano y hacer ejercicio todo el año

10 aplicaciones para comer sano y hacer ejercicio todo el año

PARA COMER BIEN: Nutrialerta: Esta aplicación argentina, desarrollada por la Fundación Interamericana del Corazón Argentina (FIC Argentina), te…

Científicos españoles crean unas plantillas para evitar lesiones

Científicos españoles crean unas plantillas para evitar lesiones

Los grupos de investigación en Dispositivos Electrónicos y Espectrometría en Fase Sólida de la Universidad de Granada (UGR)…

Noticias

Sostres vuelve a la carga contra los runners

Si hace unos años Salvador Sostres no dudo en criticar el running con un artículo titulado ‘Desperdiciar…

Practicar running en pareja contribuye a fortalecer la relación

Se acerca San Valentín y son muchas las parejas que se dedican regalos de todo tipo…

La DGT asegura que no multara a los peatones por exceso de velocidad

La DGT ha querido aclarar algunos puntos conflictivos del futuro Reglamento de General de Circulación, cuya…

Carreras Populares

Tiempos decepcionantes en un Maratón de Sevilla ganado por Cherono y Costa

El keniano Lawrence Cherono se proclamó este domingo vencedor de la XXXI edición del Maratón Ciudad…

Calendario de carreras populares: febrero 2015

Ya estamos en febrero y el calendario de carreras populares vuelve a crecer pese al frio.…

‘Wings for Life World Run’: corre por la vida

35 ciudades. Cinco continentes. Un desafío solidario: correr por los que ya no pueden, luchar contra…

Música

Playlist con las mejores canciones dance para entrenar (abril)

Desde Runningdeciudad hemos creado un nuevo playlist con las mejores canciones dance del momento para que…

Playlist con las mejores canciones dance para entrenar (marzo)

Desde Runningdeciudad hemos creado un nuevo playlist con las mejores canciones dance del momento para que…

Las mejores canciones que hablan de correr

Lo publicó el viernes el programa ‘El Sotano’ de Radio Nacional y queremos compartirlo con vosotros.…